Jag hjälper din kropp att koppla av och ditt sinne att finna ro

  Svensk klassisk massage

Massagen motverkar stress och har en lugnande effekt på nervsystemet. Detta leder till ökad koncentrationsförmåga, påverkar återhämtning och läkning och ökar kroppens allmänna välbefinnande

                                  Aromamassage

Här kan du njuta av väldoftande oljor med en mjuk och avslappnande massage där vi går igenom hela kroppen 

• Mjuk massage: Rörelserna är oftast långsamma och lugna, vilket gör att kroppen lättare slappnar av och oljorna absorberas genom huden.

• Doftens påverkan: Doftsinnet påverkar det limbiska systemet i hjärnan, som är kopplat till känslor och minnen, vilket gör att massagen också har en psykologisk effekt.

Effekter av aromamassage:

• Minskad stress och oro

• Förbättrad sömn

• Ökad blodcirkulation

• Lindring av muskelspänningar

• Förbättrad hudhälsa

Aromamassage passar särskilt bra för dig som söker en lugn och rogivande upplevelse snarare än en djupgående terapeutisk behandling.

Lymfmassage

Lymfsystemet är en del av vårt reningssystem och en del av vårt immunförsvar fungerar inte effektivt när vi är aktiva och stressade. Kroppen prioriterar då inte " städning " och läkning. Då öka istället blodcirkulationen vilket i sin tur skapar mer vätska i kroppen som lymfsystemet måste ta hand om. Lymfsystemet fungerar optimalt när vi är i det parasympatiska nervsystemet dvs. lugn och ro systemet. Då först känner kroppen att den vågar prioritera " städa " och läka funktionen. Vi behöver alltid varva aktivitet och stress med vila, trygghet och återhämtning.

Vanliga symptom på trögt lymfflöde kan vara:

* Dålig blodcirkulation

* Oförklarlig värk i kroppen

* Man är svullen i olika kroppsdelar

* Yrsel, huvudvärk

* Olika återkommande infektioner/förkylningar

*Domningar i fingrar, händer och armar

* Celluliter

* Oren och svullen hy

* Man känner sig lätt frusen

* Stress/oro i kroppen

Jag jobbar med Manuell Lymfdränage dvs. med mjuka strykningar på huden som går i riktning mot armhålor, ljumskar och bröstbenet där vi har ansamlingar av lymfknutor. 

För att uppnå full effekt av lymfmassagen bör du boka minst tre sammanhängande behandlingar med maximalt tre veckors mellanrum. 

Nu jobbar jag även med denna fantastiska GuaSha stenen som ökar lymfvätskans cirkulation vilket ger en effektivare transport av slaggprodukter, mot celluliter, svullnader och minskar spänningar i musklerna, den ger en fantastisk avslappnande känsla mot huden.

                                     Koppnig

Jag anväder mig utav mjuka silikon koppor. Kopparna förs i rörelse över huden medan vakuumet behålls, vilket ger en form av djup bindvävsmassage. Koppning är fantastiskt bra för bindväven och även lymfsystemet. Koppning ökar blodcirkulationen, ökar fettförbränningen, ökar lymfdränering, reducerar celluliter, påskyndar återhämtning efter träning, kan även vara bra vid ärrbildning txe. efter operation eller skada.

Infraröd Ljusterapi

Infraröd behandling (IR-behandling) används främst för att tillföra djupverkande värme till kroppen och kan vara bra för flera saker:

Vanliga användningsområden:

• Smärtlindring – hjälper vid muskelvärk, ledvärk, nack- och ryggbesvär

• Ökad blodcirkulation – värmen vidgar blodkärlen och kan påskynda läkning

• Muskelavslappning – minskar spänningar och stelhet

• Rehabilitering – används ibland vid idrottsskador och överbelastning

• Minskad inflammation – kan lindra symtom vid t.ex. artrit

• Stress och avslappning – värmen kan ha en lugnande effekt och bidra till bättre sömn

• Hudvård – ibland för att förbättra hudens elasticitet och sårläkning

Hur det fungerar:
Infrarött ljus tränger djupare in i vävnaden än vanlig värme och värmer kroppen inifrån, vilket gör behandlingen effektiv även vid djupare muskel- och ledproblem.

Viktigt att tänka på:

• Ska användas med försiktighet vid graviditet, känselnedsättning, hjärtproblem eller öppna sår

• Bör inte ersätta medicinsk behandling vid allvarliga besvär